- Realizar un día de ayuno –al menos una vez al mes– sirve para la purificación física, mental y espiritual.
En lugar de hacer un ayuno tradicional, proponemos hacer un ayuno con líquidos. Preparamos una rica sopa con zapallo, zanahoria, morrones y jengibre, para darle a nuestros intestinos y estómago un día de descanso.
El beneficio de practicar este ayuno con líquidos es que le damos un día de descanso a nuestro organismo.
En este día no debemos ingerir mate, café y leche. En tanto, sí podemos ingerir sopas de verduras, jugos de frutas, tisanas, agua.
Fuente: teledoce
El beneficio de practicar este ayuno con líquidos es que le damos un día de descanso a nuestro organismo.
En este día no debemos ingerir mate, café y leche. En tanto, sí podemos ingerir sopas de verduras, jugos de frutas, tisanas, agua.
Fuente: teledoce
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